La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. El envejecimiento activo permite que las personas realicen su potencial de bienestar físico, social y se centra en las personas mayores y en la importancia de dar una imagen pública positiva de este colectivo.

Uno de los retos de la población es envejecer con salud y retrasar el proceso de dependencia. Una parte de la responsabilidad en estos aspectos recae sobre la misma persona, ya que, modificando algunas conductas o hábitos cotidianos se puede favorecer un envejecimiento activo y saludable. 

Para envejecer mejor:

Observar: La vejez empieza cuando se pierde la curiosidad